Eau aromatisée Passion Menthe et Citron vert

Une délicieuse eau aromatisée aux fruits de la passion, à la menthe et au citron vert ! Un voyage tropical rafraichissant et sain, sans sucre ajouté et riche en nutriments.

1 personne

Ingrédients:

20 cl d’eau pétillante (ici Perrier)

3 fruits de la passion

18 feuilles de menthe fraiches

½ citron vert Bio

12 glaçons

Réalisation:

Lavez les feuilles de menthe.

Coupez en lamelles le citron vert.

Coupez en deux les fruits de la passion et récupérez le fruit dans un ramequin.

Dans un grand verre, déposez la moitié des glaçons et de l’eau pétillante. Ajoutez ensuite la moitié des feuilles de menthe, des lamelles de citron et du fruit de la passion

Recommencez l’opération.

Elle est à déguster bien fraîche.

Qualités nutritives de la recette:

Cette eau est une excellente source d’antioxydants. Ils permettent de lutter contre les cancers, les maladies cardio-vasculaires et contre le vieillissement des cellules.

Les fruits de la passion sont source de glucides à index glycémique bas. Ils ont la particularité de ne pas élever la glycémie (taux de sucre dans notre sang).

Cette recette est une bonne source de vitamines et minéraux.